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几款适合冬季的中国养生茶一
- 2020-12-29-

     现在,冬季寒冷干燥,人类活动相对减少,人们会通过多种方法抵御寒冷,其中,常见的方法是通过饮食调节来增加热量。

  而酿造一些中国养生茶也成为人们的选择之一。那么,冬天我们应该喝什么茶呢?

  适合冬季喝的几款中国养生茶

  1.红枣枸杞茶

  材料:红枣25克、枸杞20克、红糖适量

  做法:将红枣与枸杞一同放入锅中,倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后,加入红糖,调匀后即可饮用。

  2.薄荷菊花茶

  材料:薄荷、菊花适量

  做法:将薄荷和菊花按照3:2的比例一起放入杯子中,然后用开水冲泡加盖闷十分钟。

  3.黑豆茶

  材料:黑豆100克、苏木10克、红糖适量

  做法:将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用;在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆;再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可。

  4.玫瑰普洱茶

  此外,冬天喝普洱茶比较好。

  材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量

  做法:将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

  5.金银花茶

  材料:金银花15克、清水适量

  做法:将金银花摘取晒干后,用热水冲泡即可。

  6.中国养生茶姜苏茶

  材料:生姜、苏叶

  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。


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