现在，冬季寒冷干燥，人类活动相对减少，人们会通过多种方法抵御寒冷，其中，常见的方法是通过饮食调节来增加热量。

　　而酿造一些中国养生茶也成为人们的选择之一。那么，冬天我们应该喝什么茶呢？

　　适合冬季喝的几款中国养生茶

　　1.红枣枸杞茶

　　材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量

　　做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮；待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。

　　2.薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花适量

　　做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。

　　3.黑豆茶

　　材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量

　　做法：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用；在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆；再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。

　　4.玫瑰普洱茶

　　此外，冬天喝普洱茶比较好。

　　材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量

　　做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

　　5.金银花茶

　　材料：金银花15克、清水适量

　　做法：将金银花摘取晒干后，用热水冲泡即可。

　　6.中国养生茶姜苏茶

　　材料：生姜、苏叶

　　做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。