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浅谈保健养生茶饮
- 2020-09-28-

  什么是保健养生茶饮?简言之,广义的保健茶是指各种茶,因为各种茶都有特定的保健功效;狭义的保健茶一般是指茶、花茶、保健茶等。

  需要注意的是,虽然所有具有保健功效的茶都可以称为保健茶,但每个人的身体素质和体质都是不同的。要达到养生的效果,就要根据自己的实际情况选择喝什么茶。

  茶道文化在我们我国有悠久的历史,很多人都喜爱饮茶,一些人仅仅喜爱茶清新自然的味儿,也是有很多人比较懂茶,根据味儿能够鉴别出是哪样种类的茶,如今许多下火茶的盛行又让我们回味起了我们我国的茶道文化,那麼平常我们应当喝什么茶来健康保健呢,一年四季都应当喝什么保健茶呢,那么我们一起来学习培训一下保健养生茶饮吧。

  夏秋季节多喝红茶

  除时间外,饮茶还注重时节。绿茶叶在春夏季喝比较切合季节,春季适合喝信阳毛尖茶和碧螺春茶,

  秋季应喝绿茶

  绿茶,即乌龙,以铁观音茶叶、冻顶乌龙为意味着。乌龙接近绿茶叶、绿茶中间,茶分平静,并且不寒不温,比较适合秋季食用。泡乌龙时,荼叶要多放,一般以10克为宜,约放满紫砂茶壶容量的一半。冲调时温度以开水为宜。乌龙可冲调5~6次,時间可由短到长,以2~5分钟为宜。

  黑荼冬季喝比较适合

  黑荼,需要注意的是熟普,茶分柔和,冬季食用比较适合。冲调黑荼可以用小茶碗或紫砂茶壶,需要用开水冲调,才可以使其营养元素充足总混。一次冲调黑荼,要用10秒钟比较快的冲洗,即先把荼叶放进杯里,倒进沸水,过一会儿把水扔掉,再倒进沸水,盖上杯盖。那样不但滤掉了荼叶的残渣,并且更醇香。


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