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四季养生茶说一下秋季饮茶以及饮茶注意事项
- 2020-07-28-

  四季养生茶谈一下秋季饮茶

  在干燥的秋天,不止是女人,男人也容易生气。对于这种情况,我们可以通过喝茶来调节。接下来,让我们来了解下一个秋季男士必备的五种保健茶。

  1.萝卜茶:主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

  2.银耳茶:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  3.桂花茶:可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

  4.苦瓜茶:可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

  5.茄子茶:可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。

  四季养生茶谈喝养生茶需要注意什么

  老年人不宜饮生茶

  所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。误购买了这种生茶,不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。


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