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暑天饮四季养生茶应注意
- 2019-09-16-

  暑天饮四季养生茶应注意

      在炎热的夏季饮茶能防暑降温,不过饮茶也有相对的要求,下面给大家介绍下饮四季养生茶应注意以下几个方面:

  1、不宜过浓

  由于茶叶中含有咖啡因,连饮几杯浓茶后,不是太好,需要注意的是那些平时多以素食为主,少食脂肪的人,平时没有饮茶习惯的人,如果大量饮用浓茶,就比较容易导致“醉茶”。

  2、不宜过多

  四季养生茶叶中含有比较多的物质,但并不是喝得越多越好。

  另外,大量水分进入使容量比较快的增加,不是太好。一般每天1~2次,每次2~3克的饮量是比较适当的。

  3、不宜空腹

  因空腹胃中含有大量胃酸,四季养生茶不宜空腹喝。

 


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