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暑天饮四季养生茶应注意
- 2019-09-16-

  暑天饮四季养生茶应注意

      在炎热的夏季饮茶能防暑降温,不过饮茶也有相对的要求,下面给大家介绍下饮四季养生茶应注意以下几个方面:

  1、不宜过浓

  由于茶叶中含有咖啡因,连饮几杯浓茶后,大量咖啡因被吸收入血液,就会使人头昏,感觉过敏,神经兴奋,甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象即所谓“醉茶”,需要注意的是那些平时多以素食为主,少食脂肪的人,平时没有饮茶习惯的人,如果大量饮用浓茶,就比较容易导致“醉茶”。

  2、不宜过多

  四季养生茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增加神经兴奋以及消食具有作用,但并不是喝得越多越好,如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会妨碍膈肌活动,影响正常吸收。

  另外,大量水分进入使容量比较快的增加,增加心脏负担,会引起心肺功能异常,需要注意的是会给心脏功能不好的年迈体弱者带来危险。一般每天1~2次,每次2~3克的饮量是比较适当的。

  3、不宜空腹

  因空腹胃中含有大量胃酸,四季养生茶能稀释胃液,减少消化功能。另外茶是用水泡的,热天汗多,水随汗排出,排汗又带走盐分,会形成饮茶越多,汗出得越多,盐分失得越多的恶性循环。

  这种恶性循环会使体内渗透压失衡,出现四肢乏力、心神恍惚,容易造成酸中毒。


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