常见的5款保健养生茶配方

　　茶叶在我国有比较长的历史，由于茶叶具有多种抗氧化位置和微量元素，因而喝茶具有比较好的作用，饮茶在我国已经形成了不同的饮食文化，需要注意的是现在，在生活水平改变以后，人们是比较注重养生和保健，茶的功能也别比较好的挖掘出来，形成了品种丰富的保健茶，下文就介绍一下常见的5款保健养生茶配方。

　　配方一：槐花茶

　　材料　槐树生长的花蕾摘下晾干

　　喝法　用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次

　　配方二：山楂茶

　　材料　鲜嫩山楂果1—2枚

　　喝法　 每天数次用泡茶饮用

　　配方三；槐花茶

　　材料　莲心12克

　　喝法　开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次

　　配方四：葛根茶

　　材料　　葛根洗净切成薄片，每天30克

　　喝法    加水煮沸后当茶饮用

　　配方五：宁神茶

　　材料　合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。

　　作法　将材料全放入锅中，倒入1500ml的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟就可以。当日常饮用水、温热饮用。

　　保健养生茶配方有很多，但是养生茶不同于一般的茶叶，一般会和一些中药搭配起来使用，这样才能起到比较好的效果。这也是饮茶的魅力所在。