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怎么喝保健养生茶
- 2019-04-10-

      怎么喝保健养生茶

      夏天喝什么保健养生茶

      含茶、中草药饮茶或者以同一食品来源的保健茶统称保健养生茶。保健茶不同于普通茶,它比较注重茶的保健作用。而大多数保健茶都是以茶的形式存在的,发挥了茶叶的作用,因而更受人们的青睐。保健茶可以分为四类:花瓣、花草、水果和根茎。

     人们常说饮食要随着天气的变化而变化。气候变化与人体密切相关。人体应适应这种性质的变化,在茶叶保健方面,也应具有针对性。夏季保健茶,比较适合选择花草茶,如金银花茶、玫瑰花茶、苦丁茶,以缓解口渴,滋补肠胃。例如金银花茶不止具有消火作用,再加上枸杞,结果会比较好。

     减少喝热保健养生茶习惯

     古人认为,食物的温度会影响身体,指出“谷中冷热,六脏害感”。也就是说,饮食的冷热对胃肠道有比较明显的影响。过冷过热会对内脏不好,引起问题。

     因为我们喜欢喝开水、热汤、热茶、火锅等高温食品。这与当地人对热食、热饮的偏好有关。

     现在很多人喜欢在业余时间泡一杯保健养生茶。喜欢喝热茶的人们,不等它凉凉就开始饮用。原因在于,滚烫的水会伤害食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,虽短期内自我会修复,但反反复复,时间久了,可能触发问题。因此,习惯于喝热饮、热茶的人,要改改这个习惯了。


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