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冬季有哪些常见的保健养生茶配方
- 2021-10-30-

  1.冬季养生脾胃保健茶

  脾胃保健茶是冬季比较适宜饮用的保健养生茶。该保健养生茶配方需要两颗松子、五颗花生和三颗核桃。此外,它还需要两克乌龙茶和250克热水。将乌龙茶放入茶壶中,用沸水冲泡,然后去除杂质和水分,将所有花生、松仁和核桃磨成细粉,然后放入茶壶中,用沸水煮沸,炖三分钟,倒出饮用。

  2.冬季养生饮清热解毒保健茶

  对于冬季养生,饮用一些清热解毒的保健茶可以有效减少咽炎、气近炎、扁桃体炎、咳嗽等疾病的发生。保健养生茶配方需要200克丝瓜、5克茶叶和少量盐。制作丝瓜时,将丝瓜切成片,用盐腌制,过一会儿再加入适量的水。把茶泡在茶壶里,然后倒入浸泡过的丝瓜汤,你就可以直接喝了。

  3.冬季养生饮西洋参

  冬天可以喝人参茶养生。西洋参是一种具有良好营养作用的中草药。它不光可以补充中医和益气,而且可以养血补肾。能较好的缓解气虚血虚症状。制作时应准备12克西洋参和20克黄芪。应该准备三到五个红枣。准备好后,用清水洗净,然后放入茶壶中,加入沸水冲泡,冲泡后慢煮15分钟,倒出饮用。一次放入的人参片可反复冲泡。

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