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带大家了解一下保健养生茶配方
- 2021-11-13-

  (1)非发酵保健养生茶配方

  比较常见的非发酵茶是绿茶,其余的包括龙井茶、吉安茶和其他茶。这种茶的特点是保留了茶叶中的天然物质,茶多酚、维生素等营养成分损失较少,具有消脂、减肥、消毒、抗菌、提神的功效。浸泡这种茶有两种方法,一种是先烧水再加茶,-另一种是先放茶再加水,两种方法中宣水的水温都要控制在75-90°C之间,水温不能太高或太低,因为过高的水温会破坏茶叶的营养成分,影响口感。

  (2)发酵保健养生茶配方

  半发酵茶主要指乌龙茶。根据发酵程度可分为轻发酵和重发酵。全发酵茶包括红茶、普洱茶和其他茶。这种茶性质温和,不伤胃,有相应的保健作用。半发酵茶和全发酵茶适合用沸水冲泡,浸泡时间控制在60秒左右。发酵茶经过萎蔫、揉捏、切块、发酵、干燥等工序后,会受到大量粉尘的污染。因此,泡二次是洗茶过程,这两种茶不适合饮用。

  2.根据季节选择合适的保健养生茶配方

  春季宜多饮茶,有助于分散冬季积聚在人体内的寒邪,促进人体阳气的生长,缓解春季困倦。

  夏天多喝绿茶是明智的。绿茶尝起来又苦又冷。具有清热解毒、杀菌、促进消化、增强胃肠功能的功效。

  秋天喝绿茶比较合适。绿茶性质温和,能帮助人体进行消除余热,提神醒脑,使人神清气爽。

  冬天喝红茶比较合适。红茶尝起来又甜又暖和。喝红茶可以促进体内血液循环,清理体内寒冷,为大脑提供充足的血液供应。

  3.喝保健养生茶不应禁食

  茶含有茶多酚。如果空腹喝茶,茶道会吸收过多的茶多酚,容易出现心跳加快、恐慌和尿频等不良反应。随着时间的推移,它还会影响人体对维生素B的“吸收”。此外,茶睡会稀释胃酸,阻止胃液分泌,阻碍消化,甚至引起心悸、头痛、胃部不适等“醉酒”,影响蛋白质吸收,也容易引起胃炎。


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