在我国的北方天气是比较干燥的，主要集中在春秋季节，不止空气干燥，并且还刮很大的风，皮肤也是比较干的，并且容易让人感觉口干舌燥，那么我们在秋天如何注意饮食和喝什么样的茶呢，杭州有限公司的小编就整理了几种秋天的养生健康茶饮，下面我们一起来了解。

　　1、山茶花菊花茶

　　材料：5克山茶花、3克菊花、3克陈皮。

　　做法：将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡30秒钟，然后一起放入杯中，冲入500毫升左右的沸水，浸泡约10分钟后即可饮用。

　　2、金银花茶

　　材料：20克金银花茶干品或是15朵金银花鲜品，适量蜂蜜或冰糖。

　　做法：将金银花洗干净后放入茶杯中，冲入开水然后盖上盖子，闷泡10分钟后，等茶汤变成淡黄色即可饮用。

　　3、薄荷茶

　　材料：5克薄荷。

　　做法：将薄荷用沸水冲一遍，然后放入茶杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡约5分钟后，即可饮用。

　　4、罗汉果茶

　　材料：2个罗汉果。

　　做法：取2个罗汉果去壳后切成薄片，放到锅内，加水煮一分钟后饮用；或者是将1个罗汉果和1个雪梨洗干净后切碎，然后一起炖煮半小时。

       我们上面分别介绍了山茶花菊花茶、金银花茶、薄荷茶、罗汉果茶的养生健康茶饮，您可以根据自己的喜好进行选择。