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在秋天喝什么样的养生健康茶饮
- 2020-08-06-

     在我国的北方天气是比较干燥的,主要集中在春秋季节,不止空气干燥,并且还刮很大的风,皮肤也是比较干的,并且容易让人感觉口干舌燥,那么我们在秋天如何注意饮食和喝什么样的茶呢,临淄神佗奇珍茶店的小编就整理了几种秋天的养生健康茶饮,下面我们一起来了解。

  1、山茶花菊花茶

  材料:5克山茶花、3克菊花、3克陈皮。

  做法:将山茶花、菊花和陈皮先用沸水浸泡30秒钟,然后一起放入杯中,冲入500毫升左右的沸水,浸泡约10分钟后即可饮用。

  2、金银花茶

  材料:20克金银花茶干品或是15朵金银花鲜品,适量蜂蜜或冰糖。

  做法:将金银花洗干净后放入茶杯中,冲入开水然后盖上盖子,闷泡10分钟后,等茶汤变成淡黄色即可饮用。

  3、薄荷茶

  材料:5克薄荷。

  做法:将薄荷用沸水冲一遍,然后放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约5分钟后,即可饮用。

  4、罗汉果茶

  材料:2个罗汉果。

  做法:取2个罗汉果去壳后切成薄片,放到锅内,加水煮一分钟后饮用;或者是将1个罗汉果和1个雪梨洗干净后切碎,然后一起炖煮半小时。

       我们上面分别介绍了山茶花菊花茶、金银花茶、薄荷茶、罗汉果茶的养生健康茶饮,您可以根据自己的喜好进行选择。

 


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