天冷了外出就少，中国养生茶讲多吃的同时可通过搭配喝茶来改变保养身体。红茶喝黑茶性温，可温胃驱寒。乌龙茶属于半发酵茶，温热适中，适量的喝可以减少口感舌燥，还可以喝一些花茶，还能消解郁闷。红糖姜茶也是驱寒不错的选择。

　　进入冬季，天气也寒冷了，人们会通过不同的方式进行抗寒，喝茶也是其中之一，比如乌龙茶属于半发酵茶，温热适中，适量喝可减少口感舌燥，还可以喝一些暖胃茶、养颜茶、预防感冒茶、清肠去脂茶等等，天冷了外出就少，在多吃的同时可通过搭配喝茶来调理保养身体。

　　暖胃茶：

　　红茶属和黑茶都属于温性茶，具有比较好的生热暖胃作用，是冬天选择的茶种。注意的是黑茶的浸泡，需要用沸水，才能将其中的营养物质成分溶出，然后一泡还要比较快的洗茶，之后再把茶叶放在茶杯中焖泡一下为佳。

　　养颜茶：

　　可以选用一些花茶，再加枸杞、桂圆干、红枣等辅料，注意的，辅料不要放多了，以免上火，每天早上泡上一杯比较好。

　　预防感冒茶：

　　主要以花茶为主，可以选用一些菊花茶、金银花茶和茉莉花茶等等，茉莉花茶味道清新。

　　清肠去脂茶：

　　可以选用菊花、陈皮茶。此外黑茶中普洱黑茶是名品，既是暖胃茶也是清肠茶，可去肥腻，且热量比较低，有一定的控制体重的作用。

       希望通过中国养生茶的讲解，您可以在冬季喝好茶。