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保健养生茶配方怎么喝才养生
- 2019-06-20-

  保健养生茶配方怎么喝才养生

  很多人为了养生,喜欢在手边放一杯玫瑰、枸杞等养生茶,觉得这样喝既方便又养生,而且这种方式也日渐流行。然而,五花八门的养生茶真的是每个人都适合吗?养生茶可以天天喝吗?



  人参茶:女性经期少喝点

  人参虽然贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人。女性月经期别喝。

  喝法:每天一杯就行,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

  桂圆红枣茶:“火大”不要喝

  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

  喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。需要将红枣划开。

  保健养生茶配方之菊花枸杞茶:胃寒要少喝

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,适合长坐电脑前的白领和学生。

  但菊花性凉,所以下面几类人要慎喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

  喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2-3次。

  绿茶:肝脏病人不能喝

  绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,且汤色透彻,或水清茶绿,或浅黄透绿,天热、心躁之时品饮,给人清凉爽新之感。

  喝法:80℃~85℃水冲泡,在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果比较好。

  保健养生茶配方之红茶:结石患者、精神衰弱失眠人群不宜喝

  红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经。红茶汤色红艳明亮,情绪低沉之时宜饮红茶。


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