自制保健养生茶

        你还暴饮暴食，每天喝咖啡和可乐吗？不要落后！目前，比较好的饮料是低热量，含维生素和矿物质，具有保健作用。不过，这种饮料市场可能不会花钱买，不用担心，我教你做自己的皮肤友好型饮料。

       这种保健养生茶很容易做。不同物品加工成薄片或粉末，用干净的纱布包裹，放入杯子或热水瓶中，倒入沸水中，密封10至20分钟，就可以饮用。也可以加入水煎汁，煎几次，然后倒入温热的瓶中，而不是经常喝茶。通常可以服用，或者一下服用两次。如果茶中含有龙眼肉、枣子、枸杞等甜果，可以一起咀嚼。

       近年来，人们面临着越来越严重的自然污染。在“人回归自然”的趋势下，茶等天然植物饮料展现出不同的魅力，也是您保健的比较好的选择。

       保健养生茶一：

       配料：姜500克，红茶240克，盐100克，甘草150克，丁香25克。

       制作：将上述项目打成粗端，并均匀预留。

       用法：每次15-25克，早起煎或浸水代替茶，每天几次。

       保健养生茶二：

       配料：姜500克，枣子240克，白盐50克，甘草90克，芦荟20克。

       制作：将上述物品捣碎成粗粉，均匀备用。

       用法：保健养生茶每日早服10-15克，煎或开水浸泡，每日数次。